La Doctora Dirdi, sigue pensando en ti. Hoy trae una nueva alternativa a sus pacientes y seguidores en facebook y twitter.
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18
Sep
Claro, pues forman parte de los alimentos energéticos indispensables para realizar las actividades diarias. Así mismo, como son ricos en fibra, mejoran la digestión y producen saciedad.
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16
Sep
No. Los carbohidratos son los alimentos que proporcionan la energía suficiente que el organismo necesita para funcionar correctamente; lo que debe hacer es no abusar de las cantidades que consuma.
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30
Jul
No. La mandarina no contribuye a bajar de peso. Es una fruta cítrica, rica en fibra, que ayuda a controlar los niveles de colesterol.
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11
Feb
“Este año, si voy a bajar de peso”. Si se ve haciendo esta consabida resolución de Año Nuevo, sepa esto: muchos suplementos y alimentos (incluyendo tés y cafés) dizque “milagrosos”
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19
Ene
Las características principales de esta alimentación son un alto consumo de productos vegetales (frutas, verduras, legumbres, frutos secos), pan y otros cereales (siendo el trigo el alimento base), el aceite de oliva como grasa principal, el vinagre y el
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16
Ene
Las leguminosas o granos (lentejas*habas*, frijoles* y garbanzos*) se deben consumir mínimo una vez a la semana puesto que son fuentes ricas en hierro y fibra cuando se acompañan con arroz remplazan la proteína (carnes, bife).
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14
Ene
Le recomendamos este delicioso Pollo con guisantes. 1 persona.
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07
Ene
¿Ganaste peso en las fiestas navideñas?. Le dejamos un video donde pueden seguir unos simples consejos para perder el peso ganado en estas fechas.
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